升級
100%
TA的每日心情 | 開心 2021-4-14 10:42 |
---|
簽到天數: 37 天 [LV.5]常住居民I
|
原帖由 monsterjoe 於 2010-10-12 12:59 發表
今日巧熱呀, 不過連續隔日操佐四日, 腳仔開始適應到長時間不停咁跑, 雙膝亦無赤赤痛既感覺, 黎緊開始將會加15MINS, 為佐唔想腳仔出事, 一有乜衣郁就即刻停跑休息。
恭喜你新 blog 開張大吉
睇黎我都要好似學你咁,要迫自己不停練跑以適應雙腳慢慢沒有酸痛的感覺
以往我就係一見這些情況,就好容易放棄
目前我暫不能好似你地咁,可以計埋圈速,始於要慢慢加里數至為重要。
希望大家都能夠成功,能夠把跑步作為投資自己一生的事業。 |
|