2009.11.15 香港十公里挑戰賽 (前稱Nike 10公里挑戰賽) 集合位置 post 2

econecon

原帖由 scchu 於 2009-11-15 13:55 發表

                               
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今日天氣很好, 適宜長跑.

完成時間60分. 比去年快1分.

在7~8KM, 多謝皇上陪跑了一段, 為我打氣.

我可能將你同版主撈亂左, 就咁睇相有d似樣

大圍新跑手

今日咁多CHING CTSE PB，真係好開心，搞到我有少少腳痕想即刻落街跑返轉添~

econecon

原帖由 fatalex 於 2009-11-15 20:47 發表

                               
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係放開ar lol...去到around 7km 水站, 之後想追返你都追吾到ka...之後跟隨另一個跑手步驟跑...跟到最後1km 就界左佢 lol....

我完全冇跟人跑呀

因為我係用自己步速.. 我驚頂唔順, 去到後段仲要肚痛.... 而家都仲係感覺唔好個肚.. 慘

不過成績同自己練習既時間相差不遠, 都算係咁啦, 話晒人生第一次

lorena

多謝各位攝影, 打氣義工

恭起各位C hing and C tse, PB成功!

今朝天氣好舒服, 其實已經傷左數星期, 上星期好左好, 想左好多日跑唔跑呢, 最後PB為成績 01:06'23 (個人計時), 第一次做到泥d時間, 真係超級開心, 今年5月最快都要01:19, 雖然跑緊都有d痛, 多謝皇上支持, 希望可以快d好番啦!

坑口公牛

首先多謝各位攝影及打氣師兄師姐，在寒風細雨下爲我們拍照和打氣。

今朝起跑前落雨，好在起步後停咗，但係就已經除咗眼鏡，只能跟住前面人影跑。

時間41:31，比上月工聯會10k只係快5秒。

肥哥哥KC

恭喜晒各位PB 既ching ctse ~

肥哥哥KC

原帖由 fatalex 於 2009-11-15 20:48 發表

                               
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不過我都pb 左. 快了舊年6秒, 00:59:52, 都叫sub 60 la lol...希望下年sub 55 ....

你都PB 左, 好野!! 大家一齊向sub 55 努力!!

lumix

跑51'28"比上屆快6分鐘

山比

58'24 比今年三月城門河十公里快了約5分鐘~~~

faisukhk

我都順利完成， 自已手錶時間係56‘06“ 算係自已最快時間喇。希望將來可以再快D

vaio

我都PB左近年的紀錄，53:10

Parco爸

我又報告下手錶時間先
起步後兩分幾先過到起跑點..頭2K勁塞車
2K   9'19"
3K   13'42"  (4'23")
4K   18'22"  (4'39")
5K   23'07"  (4'44")
6K   27'44"  (4'37")
7K   32'20"  (4'36")
8K   36'59"  (4'38")
9K   41'45"  (4'46")
10K 46'23"  (4'37")
成功PB

[ 本帖最後由 Parco爸 於 2009-11-15 22:45 編輯 ]

martin25

恭喜各進步的師兄師姐

econecon

想問official幾時放成績上網? 不過今年唔係Nike贊助, 好似冇左個"牌"影個人時間? (上年冇參加, 係睇網頁見到咋)

肥哥哥KC

原帖由 econecon 於 2009-11-15 22:58 發表

                               
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想問official幾時放成績上網? 不過今年唔係Nike贊助, 好似冇左個"牌"影個人時間? (上年冇參加, 係睇網頁見到咋)

個牌係大會時間黎架, 今年都有, 不過放左係側邊

warren

今天一行五人.都做到PB.
雖然同年頭所定的目標仲有成50秒距離, 但比上年快4min叫收課了.
兩星期Unicef第一次跑半馬.各位加油.

龍龍

原帖由 亞平 於 2009-11-15 15:25 發表

                               
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小華兄,你就厲害啦..跑跑下竟然走來同我影相...嘻嘻...到7-8K時,我係你後面,你突然跳上去石膊上,你去做咩呀?
你咁HEA跑都可以快我成分鐘,認真跑就係唔講得笑..謝謝幫我影相..

下...平兄你快過我地喎, 係我地前面十幾廿米, 不過我地遲左成分鐘先起跑...
我地睇到d相機就走過去...由走去terry到...係到玩咁...最尾都係均速上斜返終點...不過好開心... 一齊返

mymarathon

今日跑41'07"48,扣除幾秒後chip time應該都唔可以sub41．
不過都好開心又PB！
年初的目標是這個賽事sub40的，不過根據夏天的進度已經知道冇行，所以將目標調整到sub42，上月底的飛躍10k已經做到這成績，因此今日相對冇咁大壓力，賽前目標是至少42 +/- PB +/- sub41
雖然最後未能sub41，能夠接近這個時間已經好滿意．

split:
01k 3'57"98
02k 4'03"96
03k 4'09"10
04k 4'12"74
05k 4'18"20 [half way: 20'41"98]
06k 4'08"92
07k 4'03"44
08k 4'04"87
09k 4'07"69
10k 4'00"58 [2nd half: 20'25"50]
total: 41'07"48

[ 本帖最後由 mymarathon 於 2009-11-16 22:58 編輯 ]

econecon

原帖由 肥哥哥KC 於 2009-11-15 23:00 發表

                               
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個牌係大會時間黎架, 今年都有, 不過放左係側邊

唉咋. 睇唔到呀.. 唉 我都唔知自己大會時間同個人時間.. 只係自己計.. 唉

colemen

我今次係第一年參加這項賽事, 只能以 1 小時 26 秒完成, 雖然成功 PB, 但這 26 秒就非常遺憾, 今晚實訓唔着....