今個星期六(16/5)黃金海岸游水跑步練習

ginnywong

原帖由 叮叮噹 於 2009-5-17 00:38 發表

                               
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唔好意思, 太攰, 七點起身唔想出街再訓夠先起身,
可能嚟排飲中藥, 身體排毒內部調節, 消耗特別大, 個人容易疲倦.
加上呢兩日面談多, 好花心神, 非常疲累, 昨晚好頭痛.
希望下次一齊玩啦!

咁好好休息下,遲d再玩

叮叮噹

原帖由 ginnywong 於 2009-5-16 21:51 發表

                               
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好開心可以同大家一齊玩, 今日好可惜我腳踭痛唔跑得
下次再有埋cfchan 同louadspeaker就更加好啦
叮叮噹,點解今日唔見你o架, 等我成日周圍望搵你tim
key ching,聽日8點科學園希望又見到你啦

唔好意思, 太攰, 七點起身唔想出街再訓夠先起身,
可能嚟排飲中藥, 身體排毒內部調節, 消耗特別大, 個人容易疲倦.
加上呢兩日面談多, 好花心神, 非常疲累, 昨晚好頭痛.
希望下次一齊玩啦!

key

原帖由 ginnywong 於 2009-5-16 21:51 發表

                               
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好開心可以同大家一齊玩, 今日好可惜我腳踭痛唔跑得
下次再有埋cfchan 同louadspeaker就更加好啦
叮叮噹,點解今日唔見你o架, 等我成日周圍望搵你tim

key ching,聽日8點科學園希望又見到你啦

Yes, I'll try my best to come

cfchan

原帖由 ginnywong 於 2009-5-16 21:51 發表

                               
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好開心可以同大家一齊玩, 今日好可惜我腳踭痛唔跑得
下次再有埋cfchan 同louadspeaker就更加好啦
叮叮噹,點解今日唔見你o架, 等我成日周圍望搵你tim

key ching,聽日8點科學園希望又見到你啦

Ginny，下星期六，又或者28/5端午節，諗唔諗住搞多一次呢？
另外，經過星期四游水，以及星期五跑步的燃燒生命練習後，今日連坐直d都有困難，聽日我已經同JASON講左唔去，休息下！

loudspeaker

原帖由 ginnywong 於 2009-5-16 21:51 發表

                               
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好開心可以同大家一齊玩, 今日好可惜我腳踭痛唔跑得
下次再有埋cfchan 同louadspeaker就更加好啦
叮叮噹,點解今日唔見你o架, 等我成日周圍望搵你tim

key ching,聽日8點科學園希望又見到你啦

明天是公廁側等， 8 點見。
如果可以在星期天，我都可以過來 join你地一起遊泳.

ginnywong

原帖由 711MF 於 2009-5-16 11:42 發表

                               
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今日見到鐵人練水..
ginny 浮動驚人,好似浮係水面跣去咁.
key 蛙式重快過自由式.
jason 游完水跑步都追到我氣咳.
charson 加油啊...

我下次帶埋游鏡落水浮下先,,,

我浮可能係脂肪比例較多

不過雖然浮,但係快唔到, 要再苦練下先得

ginnywong

好開心可以同大家一齊玩, 今日好可惜我腳踭痛唔跑得
下次再有埋cfchan 同louadspeaker就更加好啦
叮叮噹,點解今日唔見你o架, 等我成日周圍望搵你tim

key ching,聽日8點科學園希望又見到你啦

ChARsoN

原帖由 key 於 2009-5-16 11:44 發表

                               
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今早好開心, 可以跟各位ｃｈｉｎｇ和ｃｔｓｅ一齊練，可惜我要早走，只練左一ｒｏｕｎｄ　
不過，我睇番時間，嗰一ｒｏｕｎｄ應該大概只有800m run + 400m swim + 800m run

下次等我準備得好d 再玩晒全課~
不過
今日第二次落水時個感覺唔好(好似要同d 水博命咁)
所以游咗少少覺得唔對勁就掉頭上岸了@@

cfchan

原帖由 loudspeaker 於 2009-5-16 12:53 發表

                               
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好鬼身痕 , 最衰要返工，

X 2

loudspeaker

原帖由 711MF 於 2009-5-16 11:42 發表

                               
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今日見到鐵人練水..
ginny 浮動驚人,好似浮係水面跣去咁.
key 蛙式重快過自由式.
jason 游完水跑步都追到我氣咳.
charson 加油啊...

我下次帶埋游鏡落水浮下先,,,

好鬼身痕 , 最衰要返工，

key

原帖由 711MF 於 2009-5-16 11:42 發表

                               
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今日見到鐵人練水..
ginny 浮動驚人,好似浮係水面跣去咁.
key 蛙式重快過自由式.
jason 游完水跑步都追到我氣咳.
charson 加油啊...

我下次帶埋游鏡落水浮下先,,,

711兄，下次記住帶埋游水鏡呀，游海水真係ｆｒｅｅ好多架　

key

原帖由 ChARsoN 於 2009-5-16 11:43 發表

                               
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今朝終於游過海灘~
自從識游水後都未落過海灘游水
只係未識游果時抱住個救生圈隨海浪飄盪
係海入面變數大過泳池好多....
成日比水流沖咗去唔知邊道
以及係水面下乜都望唔到
另外 又比d 海水搞到喉嚨痛.. ...

加油呀，ｃｈａｒｓｏｎ兄，你地真係跑得好快，我真係追得你地好辛苦　 　

key

今早好開心, 可以跟各位ｃｈｉｎｇ和ｃｔｓｅ一齊練，可惜我要早走，只練左一ｒｏｕｎｄ　
不過，我睇番時間，嗰一ｒｏｕｎｄ應該大概只有800m run + 400m swim + 800m run

ChARsoN

今朝終於游過海灘~
自從識游水後都未落過海灘游水
只係未識游果時抱住個救生圈隨海浪飄盪
係海入面變數大過泳池好多....
成日比水流沖咗去唔知邊道
以及係水面下乜都望唔到
另外 又比d 海水搞到喉嚨痛....不過而家無事了
不過 以後都想再游~

叮叮噹

原帖由 ginnywong 於 2009-5-16 00:06 發表

                               
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停車場直出右少少o果部份沙灘, 有間唔知叫咩名的餐廳對出o果度

I see, tks.

ginnywong

停車場直出右少少o果部份沙灘, 有間唔知叫咩名的餐廳對出o果度

叮叮噹

原帖由 ginnywong 於 2009-5-15 23:35 發表

                               
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為左大家容易d搵到我地, 我地會著住件毅騰會衫, 準時係沙灘出現,大家見到我地,就唔好怕醜,過唻一齊玩啦!

係邊度等, 邊個位置玩?

ginnywong

原帖由 cfchan 於 2009-5-15 23:01 發表

                               
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練到個半鐘已經ok，有質數的一課，唔一定要練得耐！" />" />

同意同意! key師兄, 唻啦!