全馬之後，最傷係邊度？

ckleung

小弟今年第一次參加全馬，事前以為做足準備，防止受傷，但千算萬算，還是算漏了。
大家估下小弟今次全馬後，最傷係邊度？

chinkw

六親不認，眾叛親離，速速補鍋

hobbywet

原帖由 ckleung 於 2009-2-11 14:19 發表

                               
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其實小弟今次最傷係肩膊，由於穿着背心，加上要5個多鐘頭才完成，比其他人享受更多陽光，所以曬傷了。當晚已發現又紅又鍾，第二日更是掂下都痛。

咁易晒傷,當日太陽都唔係好猛

sunbird

ITB 好緊，唉

leefs

尋晚已經操翻，
慢job咗10km，
對腳冇嘢，今晚會去再走10km！

awyh

左腳腳板底，其他之前都有少少傷，現在真的要休養番。

亞平

原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-11 16:19 發表

                               
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好返7788~係左大腿條筋仲有少少~休埋今日聽日應該可以開操

今天上落樓梯行動自如,明脕可以落鄧記慢跑啦....

sleung2002hk

好返7788~係左大腿條筋仲有少少~休埋今日聽日應該可以開操

lvrunner

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-2-10 23:13 發表

                               
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左膝蓋外側條筋很痛, 抬起腳就有難度, 其它地方已經完全正常.

fung hing ~  if by the end of this week the pain still exists, I suggest you go see doctor and have it checked out.  You might have torn something inside your knee cap.  

SimonFai

大腿肌肉最痛,今日已經好好多了

eddiebuzz

Both my left & right 2nd 腳指充血,  need to 放血 at home...

I have run couple of 30k+ LSD with that shoes/socks, and no problem at all.   But I started to feel pain 10k+ in SCM...  don't know why...

spmho

原帖由 ckleung 於 2009-2-11 14:19 發表

                               
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其實小弟今次最傷係肩膊，由於穿着背心，加上要5個多鐘頭才完成，比其他人享受更多陽光，所以曬傷了。當晚已發現又紅又鍾，第二日更是掂下都痛。

我自已大腿非常酸痛......今日都仲痛緊

ivanbaby

我覺得最傷係腸胃....又敏感左...
又成日勁肚餓想食野...

ckleung

其實小弟今次最傷係肩膊，由於穿着背心，加上要5個多鐘頭才完成，比其他人享受更多陽光，所以曬傷了。當晚已發現又紅又鍾，第二日更是掂下都痛。

比因

D腿部肌肉唔聽話, 痞低起身都唔多掂

ckleung

唔係。上次NIKE時見到有位CHING的慘況，所以小弟早已作好預防。

kf

係唔係兩點出血呢