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原帖由 allanccl 於 2010-5-3 11:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 閣下BMI 28.7,算超重了,真的要努力減下。男仔的標準是18-22。 這麼重的身軀,請由步行開始,每天急步行半小時以上(最好慢慢加到一小時因頭半小時是消耗當天的能量,後半小時才消脂),唔好跑住,以免傷腳,尤其是膝 ...
原帖由 齋老味 於 2010-5-3 13:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 我同你差唔多高 亦同你差唔多重 不過一年前就有 over 110kg 重 一齊努力跑啦~~~~ " />" />
原帖由 齋老味 於 2010-5-13 15:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 可能我水腫得濟 所以減水減得好快咋.......... 跑鞋既話 我推介 mizuno 既 creation 11 保護性強 不過就幾貴下 要成七舊水.............. " />" />
原帖由 齋老味 於 2010-5-13 23:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 好多 ching 都話旺角波鞋街通常都係八折 我只知新都城 新x年 有八折 我對 creation 11 都係果度買既...........
原帖由 齋老味 於 2010-5-14 21:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 好似x青年長期都係八折.......
原帖由 齋老味 於 2010-5-15 00:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 允記果間唔係叫x青年咩?? " />" />
原帖由 齋老味 於 2010-5-18 11:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 搵唔到允記定搵唔到對鞋??
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