請問各位點設定Tempo Runs/Interval ?

econecon

自己睇書好似好多種講法,

其實點先知道點樣既tempo/interval最岩自己?

大家如果係自己跑既點set架唔該

同埋大家幾耐跑一次tempo/interval

話時話, tempo/interval都好似有d相似.. 唔係太識分

唔該

econecon

原帖由 TerrySze 於 2010-5-18 15:12 發表

                               
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Ｅ個係月經問題。。。成日有人問。。。不如版主開個精華區，將Ｄ月經問題放里面，幫助其他跑友容易Ｄ搵問案...

都好