各位師兄師姐好, 小弟第一次係度貼野, 請多多關照.
聽聞寶礦力係好高糖份用來回復體能, 但我知道過量糖份會變為脂肪,
咁我地咁辛苦做運動飲左會唔會白做架﹖
下面貼左有寶礦力的成份, 但係我唔識睇高唔高糖份.
因為小弟而家做運動減緊肥, 我168cm高由175ibs減到而家150ibs,
但係150ibs已經停留一個月, 冇大飲大食,亦冇零食, 目標係140ibs
一個星期做大約跑步或游水4次, 我有時輕鬆落街跑30min間中會飲寶
礦力, 有時去運動場跑7km 40min-45min 後就會飲一罐.
雖然知道減肥係冇得快, 但係而家冇減到磅除左停滯期外係咪因為我飲
左寶礦力呢﹖我一開始減果陣係冇飲架.
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發表於 2010-6-18 12:53:57
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