年紀愈大,膽固醇愈高?

叮叮噹

飲食控制＋運動，雙管齊下．．．
加油！為健康而努力！

叮叮噹

原帖由 Tiffany0060 於 2010-6-20 19:22 發表

                               
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奇怪的是,過去咁多年完全無運動,飲食又唔顧忌,先check到5.3
之後,我努力做運動+飲食控制,一年後竟然升到5.6
不過我都會keep住繼續運動,飲食上再留心一下,多謝叮叮噹版主

多年來沒有運動+不良飲食習慣......冇血壓高/中風.....算幸運!
不過身體新陣代謝會隨年齡增長而減慢, 血管彈性又大不如年輕時......
改變生活習慣+恆心堅持做運動(身體內的膽固醇經年月而成,都要經一番功夫才能踢走它, 加油吧!)

叮叮噹

原帖由 Tiffany0060 於 2010-6-23 14:00 發表

                               
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年青人好似無咩膽固醇問題,大多都係中年人較易出現,所以諗緊係咪同年紀有關
當時我見到總膽固醇比去年升左,都有點錯愕.
醫生就話要睇埋HDL/LDL 比較作準,而我HDL頗高,LDL又未超過標準,所以整體算唔錯,叫我keep住繼續做運動同現時飲食習慣就可以
家人有膽固醇超標問題,要食藥控制.我都驚係遺傳問題.
惟有自己再做好d,睇下會唔會有改善

This is the point!
年紀又唔大，膽固醇超標與遺傳，飲食及運動習慣有關．
現在還未需要食藥，就加把勁改善現況，希望好好控制HDL/LDL．