膝頭痛

新仔 · 發表於 2010-9-4 21:01:11

我前一排一直KEEP住跑步個膝頭沒有痛但因一些事停了2-3星期後再跑番膝頭就痛之前也有試過因考試而停跑考試後再跑番都有痛但2-3日後就沒再痛了這是什麼原因呢? 有什麼方法可改善?? 謝謝~

KingSimon · 發表於 2010-9-5 22:49:43

係膝頭既咩位??外側??
如果係外側....就應該盡快求醫同停跑...
我大約一年前發現右膝外側會痛,之前夾硬跑....又冇睇醫生...結果到e+跑耐d都會痛..
我已經抖左大半年啦...唉..

新仔 · 發表於 2010-9-6 20:18:10

痛正中間個度上落樓梯用力個陣都會痛..

KingSimon · 發表於 2010-9-6 23:32:32

抱歉啦...我學藝未精...解答唔到...
不過可大可小架...睇下醫下真係好D,到時好似我咁,又變舊患,又手尾長,又狂比錢睇趺打就大鑊..

stevehkc · 發表於 2012-1-30 12:02:44

而家成日跑到4k左右膝頭哥開始痛!
試過睇醫生食消炎藥休息咗兩個禮拜都無咩好轉
請pm我運動創傷物理治療師既地址電話!!

[ 本帖最後由 stevehkc 於 2012-2-1 10:19 編輯 ]

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唔係唔係外側但又唔係內側