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原帖由 vivianip 於 2010-10-18 10:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 你地一個二個唔好玩我啦~我宜頭唔知自己行左去邊~~呵呵~~ 之後,我自己係到兜圈,好在有c兄同iris姐姐係到陪我, 之後我地去睇下個遊水區大慨位置, 冇得玩埋轉項~不過, 我都因為星期六行左山, 腳仔冇晒 ...
原帖由 frankie28 於 2010-10-18 12:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 真心配服各位ching ctse 踩跑踩跑訓練 各位在跑步時, 我只係在休息...
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[LV.1]初來乍到
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原帖由 rockiec 於 2010-10-17 22:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 ... 第一圈包尾咁滯, 第二圈死谷, 但係連key兄､ D文兄尾燈都睇唔到! 第一次轉項跑步, 雙腳真係硬繃繃, 又係包尾, 要半程 ...
原帖由 D文 於 2010-10-17 22:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 rockiec師兄唔好去咁盡呀,星期日就比賽喇 操山之後再踩車,比著係我就冇咁好精力
原帖由 key 於 2010-10-17 22:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 如果我尋日操完11個鐘山, 我相信今日唔好話踩車, 就連行路都腳軟
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原帖由 rockiec 於 2010-10-17 22:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔該 jason ching/ginny ctse ge 安排, 衰在自己尋日操咗11個鐘山, 今朝狀態麻麻, 第一圈包尾咁滯, 第二圈死谷, 但係連key兄､ D文兄尾燈都睇唔到! 第一次轉項跑步, 雙腳真係硬繃繃, 又係包尾, 要半程 ...
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原帖由 rockiec 於 2010-10-17 22:09 發表 登錄/註冊後可看大圖唔該 jason ching/ginny ctse ge 安排, 衰在自己尋日操咗11個鐘山, 今朝狀態麻麻,第一圈包尾咁滯, 第二圈死谷, 但係連key兄､D文兄尾燈都睇唔到!第一次轉項跑步, 雙腳真係硬繃繃, 又係包尾,要半程 ...
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原帖由 vivianip 於 2010-10-14 00:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 g force,我都想o黎呀~不過,我係慢腳~ 想睇熟條路~ 咁我係唔係要帶晒所有野~ 當天會踩&跑?
原帖由 orce 於 2010-10-13 12:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 短途訓練, 主要熟習場地 還有跑踩跑既program
原帖由 魚蛋明 於 2010-10-13 00:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 17號個一課會點樣操法啊？ 未知返唔返得切黎香港，去到就到時見啦 傑兄，祝你早日康復，落場比賽
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發表於 2010-10-12 13:23:37
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加上我又唔識路姐~~ 唔關你事~~你一個人都睇唔晒咁多人啦~~我o黎到踩已經係好好架啦~~起碼迫到我o黎練,唔係到時都唔知點玩埋ITU場比賽~~
樓主
之後,我自己係到兜圈,好在有c兄同iris姐姐係到陪我, 之後我地去睇下個遊水區大慨位置, 冇得玩埋轉項~不過, 我都因為星期六行左山, 腳仔冇晒 ... 
發表於 2010-10-18 09:15:42
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orce 於 2010-10-13 12:34 發表 
