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飲左咖啡後跑步(代我太太問)

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發表於 2010-10-19 17:37:39 | 顯示全部樓層
我亦睇過Lore of Running .不過看了時間太久,及此書實在太厚,資料多又深入,從各方的結論, 咖啡因是對跑步是好,壞參半的. 極限好像是兩柸, 以上寫的我亦有睇過.另一外, 冇記錯,可以提高氧氣的攝取量的, 不過量是好東西來的
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