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原帖由 kopo1128 於 2008-6-30 16:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 我當初跑步的目的就是為了減肥. 然而現在跑出興趣來. 我(170cm)從210lb減至現在176lb. 但醫生說要到140-150lb才ok! 不過我就跟瘋ching一樣為食, 往往食完先有罪惡感. 此外, 因工作關係常要到外地工作, 在外面食飯及飲 ...
原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-7-1 12:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 果然有道理! 咁小弟要諗下報半馬定全馬喇." />
原帖由 adamtam 於 2008-8-25 15:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩,你地好勁呀, 我由最重170磅, 減到現在150磅, 都經過痛苦的經歷. 每天放工都不停, 現在都有少少成績, 自己目標是減多10就好喇.
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