朝陽撒網

sunrise

原帖由 燉奶佬 於 2011-2-21 14:23 發表

                               
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後可惜呀！小腿跑了3k就有反應？什麼事？
首半程都是目標時間內！感覺如何？

3K時小腿肌肉很繃緊, 像跑完強課後出現的感覺一樣; 其實渣馬前5天起已經無跑, 唔明點解仲未回得切, 可能之前拉傷過小腿肌肉都未定.
頭半程感覺一點都不辛苦, 體力消秏甚少, 以為最少可以KEEP到30K, 點知老抽, 十分無奈, 畢竟幾年來都未試過練習戓跑步比賽中抽筋, 呢次抽筋的情況, 似乎有點不尋常吧!

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原帖由 MatthewTse 於 2011-2-21 14:34 發表

                               
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朝兄不要太難過，pb 有時，失望有時，全馬变數多，唯盡力而已。

今次比赛我首次過了認識的朋友，14k大圍，27k朝兄和28kCu sir，我心情也有点忐忑。

見到你可以達標, 都替你開心, 希望將來有機會過返你啦