nc 跑步blog

redred

nc ctse 好耐無同你一齊跑
希望快d又碰面啦

下次到流浮山見

redred

原帖由 obaanc 於 2008-12-14 21:40 發表

                               
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我都係密切期待ching們攪的約跑活動 " />" /> 希望可以四周圍咁跑 " />" />

考慮緊星期六 (20/12) 屯門區 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2520&extra=page%3D1&page=9 及26/12 Boxing Run ...

NC 姐一齊黎啦
我地好耐無一齊跑啦
期待你又黎屯門跑新路線

redred

原帖由 obaanc 於 2008-12-15 15:48 發表

                               
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redred姐係咪到先   報了未呀??? 20定25???

20同26都會到呀,今次唔會甩底掛

redred

原帖由 obaanc 於 2008-12-15 16:38 發表

                               
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nc ctse 你都笑我,哈...真係呀

之前甩底個d太耐之前報嘛

lee d近期d
應該無咩問題

redred

原帖由 obaanc 於 2008-12-15 16:58 發表

                               
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咁nc ctse,20 或 26到唔到 ?

redred

原帖由 711MF 於 2008-12-15 19:53 發表

                               
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redred  真係好耐無見你啦,,你d功課攪掂啦.
有時間就出呢唔跑都吹下水啦...現在各區都好多約跑啊..緊有一日就到你....

7兄,原來讀書真係好忙,d course 為期3個月,但又要交功課,做project,quiz 仲要exam 真係忙死人
7兄20號報左未呀 ? 又或者26到唔到 ??

我都好耐無同7兄傾下跑步經,
7兄賜教個d,我宜家都仲記得架
次次跑都記得 j字腳同3角形擺手
不過做唔做到又係另一回事

redred

nc ctse 依然好勤力,練得好密喎
意志堅定,勁呀

ctse最衰住得遠, 唔wong sir 既上斜特訓應該好岩你練
相信ctse 都可以同ken 兄一樣,跑好多轉

redred

nc ctse, 上次見ctse仍然彈下彈下咁跑
好有力
而且nc ctse後勁凌厲
原本我跟住你尾,只有少少距離
但ctse慢慢發力,身影漸遠,
証明ctse 你愈跑耐力愈勁,訓練成果出黎囉~~

redred

NC CTSE..半馬跑得如何 ??
是否有徍績 ?

redred

nc ctse..個日好高興收到ctse電話
並且知道ctse完成半馬並跑得好成績
真係恭喜曬
明年會否挑戰全馬 ?

redred

nc ctse...近日天氣熱返
好跑好多喎
有無加操呀 ?

redred

NC CTSe, 多謝你一直的幫忙,鼓勵同支持
遲下我搬出去
實找你陪跑,到時唔好話我慢呀~哈哈~大家互相支持啊~

redred

nc ctse, 你近日好嗎
自上次430後沒見了,腳傷好了嗎 ? 沒復發吧 ?