跑左1個月,減左13磅

codynlaw

Me too! 配合埋飲食, 食清d, 跑步係好有效. 我覺得跑步係瘦得最快, 但我真係做下其他運動, 一黎無咁悶, 二黎等身體唔好適應o左而唔會瘦落去

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-3 10:18 發表

                               
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我都係努力減肥中！我覺得有時做同一款運動會好悶，所以我會跳aerobic、游水、行山、踩單車、跑步(以前一丁自己跑運動場，現在開始join師兄師姐跑街)
減肥係一個長期作戰的旅程！努力呀！" />" />fvhfgj