流汗量與散熱功能

pwong5618

靜水 Ctse/Ching,

好多新手其實都看不少有關跑步的資料，想了解多少自已這方面如何改善或改進，但可能大部份是在網上得來，可信性成疑 ，可能要聽多D 人講(假都變真) ，自已先感肯定，有關資料的準確性。對你的疑問有以下見觧：

1. 比起其它非运动員，出汗快好多  ---- 正常不過，如果不是便要檢討                                     自已做咩這運動。
2. 而家稍為Warm up 10 分鍾 --- 而家感熱未熱身 已  大汗叠細汗  
                                                         如果你唔係感意思                 
3. 長跑會改善全身的排汗系统？--- 正確，但也看個人的身體機能結構。
4. 是否排汗太多，需然可幫助散熱，但太快散失水份會容易造成脫水？ --------  正確，所以無論醫生或資深運動員都會勸新手要適當地去
                       補充水份。
5. 作為長跑者是否排汗量越多越快，對身體機能越有幫助。--- -其實應該這樣解釋，因為個人身體機能有此需要，所以才排汗量越多越快。
6. 我的情况是否其它Ching, Ctse都類似呢? ---- 想信你已得到答案。
7. 因為有D人話，你流禁多汗，可能是"腎虧"呢? ---- 因運動而流汗好正常，流  多與少汗，因個人身體機能有關，不關" 腎虧" 事，但如果
眠覺流淡汗，身體有其他不適引起。

小心我都係個 D 人話果個........