lee 到好有人情味

redred · 發表於 2008-7-29 13:11:10

原帖由 lvrunner 於 2008-7-29 13:00 發表

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小弟相信針究, 推拿and足底按摩.

講講下, 尋晚同媽媽想相約一齊做推拿
但請請問如果我宜家隻腳
會唔會愈推愈傷 ?

redred · 發表於 2008-7-29 13:40:26

原帖由 lvrunner 於 2008-7-29 13:15 發表

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紅紅姐, 請千期唔好制呀!

e..多謝ching 提點
,,如果唔係,我就宜係比人按下
諗住可以拉鬆d

redred · 發表於 2008-7-29 23:44:39

唔等得啦...我決定

聽朝/晚,睇齊中西醫
西醫聽下意見,駛唔駛照x-ray
再叫埋中醫同我打劑鐵打

宜家仲衰多2錢
傷左隻腳,近腳眼既軟骨突然卡卡聲
隻腳令我好唔舒服

redred · 發表於 2008-7-29 23:53:05

7兄, 我都想知
一心想佢快d好
今日突然之間, 傷左既右腳近腳眼位
成日好唔舒服,仲要郁個時, feel 到d軟骨位卡卡聲
好似唔岩位咁,好唔順

唔知係咪隻腳痛,變左我成日就住黎行
結果仲衰

redred · 發表於 2008-7-30 00:03:54

原帖由 711MF 於 2008-7-29 23:57 發表

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快d去睇下啦 (中,西,跌)醫生啦..
嘜都好,重好過唔睇,吽吽下都唔會好架...

知啦, 我自己都頂唔住
我唔想再拖, 我想跑啦
所以希望快d好

redred · 發表於 2008-7-30 12:57:42

先多謝各方跑友關心慰問
今朝一早睇大夫

1.)西醫
醫生睇過,佢一定唔係傷到骨
所以唔駛照x-ray
而佢估計係勞損所致
比左消炎藥同藥膏,但佢話幫助不大
最重要係休息

2.)鐵打
鐵打醫師話,我可能做運動做得過量了
以致拉傷左
不過佢話,應該好快好, 話唔得既再打多濟應該就無咩大問題

redred · 發表於 2008-7-30 13:05:48

原帖由 kennethwat 於 2008-7-30 13:01 發表

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REDRED ，你有冇話比大夫聽，閣下已休了差不多兩星期

2個我都有講架

西醫,佢話因為巳經2星期,所以d消炎藥幫助不太

而鐵打都有講, 不過佢好似無咩意

redred · 發表於 2008-7-30 14:21:22

ken 兄,可能佢地講都係事實
(係就係囉, 鐵打醫c話好快好)

咁我又可以同各位跑同玩下慢版沖圈

redred · 發表於 2008-7-31 08:50:27

原帖由 kennethwat 於 2008-7-30 14:27 發表

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等你好番再約﹗

好呀, 到時咁我第一時間通知ching

redred · 發表於 2008-7-31 08:52:22

原帖由 大圍新跑手 於 2008-7-30 19:57 發表

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redred ctse人緣一定好好，先會有咁多 ching ctse關心妳，我都希望ctse可以快d好返。

大圍ching, 其實唔係我人緣好
係因為lee 到個個ching/ctse 都心地好好
好多好似你咁, 素未謀面, 但佢地都會問候我
不過, 總有一日一定會見面

redred · 發表於 2008-7-31 08:57:16

原帖由 kennethwat 於 2008-7-30 20:02 發表

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快d好番﹗無閣下睇住小弟沖圈，小弟會沖得無咁盡力的﹗

ching, 閣下咁突出, 即使無小妹在, 應該都有一堆fans係到打氣

redred · 發表於 2008-7-31 08:59:47

原帖由 711MF 於 2008-7-30 23:04 發表

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redred 姐:
明晚你唔跑都要呢鄧記坐陣好等覺C兄跑得安心D沖得又放D

7兄,我黎又會忍唔住跑2野架
咁唔得架,我要快d好返, 宜家唯有忍

~
不過, 遲下都要間唔中陪媽媽行下鄧記
因為醫生要佢減肥

我唔陪佢, 佢一定唔肯郁

redred · 發表於 2008-7-31 09:00:42

原帖由 obaanc 於 2008-7-30 23:10 發表

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redred姐見到你地時, 對腳會不受控制地跑起上來架, 腳痕, 照跟, 咁就....

放過redred姐對腳先啦

nc 姐, 你真係知我心
你個蚊"難"搽左藥
有無消腫 ?

redred · 發表於 2008-7-31 09:23:43

原帖由 kennethwat 於 2008-7-31 09:07 發表

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redred姐，今日只腳仲有冇咁痛？

ken 兄, 多謝你咁有心

我今朝一早食左醫生開既止痛藥
所以我都唔知有無痛

不過,希望下個星期前可以跑返
係咪開始跑時, 應該跑得慢d ?
等隻腳適應返 ?

redred · 發表於 2008-7-31 09:55:55

原帖由 kennethwat 於 2008-7-31 09:33 發表

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是，如果太耐無跑，剛開始跑的兩三次是須以慢跑及輕鬆跑，而同時第一，二次跑都是會不及以前，狀態未回到般，但跑多幾次，好快是回到的﹗
如閣下覺得無事後，通知小弟，等小弟攪一次屯門慢跑以慶祝閣下康復。

哈, ken 兄咁我真係要快d好返
再追隨各下既背影

redred · 發表於 2008-7-31 10:05:15

原帖由 obaanc 於 2008-7-31 09:33 發表

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今早都好似消腫左d, 但剛才不知為什麼很癢很癢, 我忍唔住"爪"它, 現在又腫番和熱烘烘, 如果明天也沒有好轉便看醫生了

oh..nc 姐你今日係咪無搽藥膏 ? 似乎真係好毒下
祝早日康復

redred · 發表於 2008-8-1 15:20:00

多謝7兄,ken兄 & 瘋兄
好彩各ching 提一提, 食藥先
差d唔記得

巳經開始無食止痛, 只係食醫生比既消腫同維他命
痛無之前咁痛,但仲有少少
而鐵打想打多一劑,但皮膚敏感得好勁
似乎要等等先可以打多次

如無意外,希望下星期4 or 5 可以係運動場慢跑試下
睇下仲有無痛
同想請教下ching, 如果係運動場旁既小梯級 (1級only)
上o下,落o下可唔可以練到大腿肌 ? 或者對跑有無幫助?
(唔識形容:即一直面向梯級方向,左腳上完到右腳,之後又落返去,又重覆)

redred · 發表於 2008-8-1 16:41:04

nc 姐, 好d啦
希望快d好, 可以追住你跑

redred · 發表於 2008-8-1 16:43:25

原帖由 Gills 於 2008-8-1 15:43 發表

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唔....未好哂就掛住練大腿肌, 即係漸入佳景啦, 我覺得踏室內單車易D練到大腿肌, 又冇咁傷, 始終剛剛痊癒, 唔好太操勞, 慢慢踏係最好, 練到心肺又練到大腿肌.

E, 好提議, 今個星期去 gym house 踏單車,練返心肺功能先得
希望快d好返
再同各位慢跑

redred · 發表於 2008-8-2 18:29:36

原帖由 obaanc 於 2008-8-1 17:22 發表

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redred姐, 等妳好番後, 一起玩10k比賽

NC 姐, 我近日都有諗過
都想問你同叮噹姐有無興趣玩下比賽
到時大家可以有個照應
又有目標可以一齊練習

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