|
|
原帖由 Gills 於 2008-7-28 13:42 發表
RedRed C姐好D未呀? 好左D又得閒就操下課慢遊啦, 唔好隔太奈喎, 第日好難追, 又要重新做過哂D工功夫, 等緊同妳係鄧記試錶嫁.
今日隻腳都唔知係真係痛定心理作用..唉
明明休息左成個星期都仲係咁
我上網搵過d資料呀, 如下 :
脛前疼痛症候群
這三種狀況的特點分別是：
> 疲勞性骨折 –
在脛骨上有局部壓痛點，振動（在該處敲擊、施以超音波、或甚至放一個振動中的音叉）會引起疼痛、跑步會加重疼痛，嚴重時則連休息、走路都會痛，甚至在晚上睡覺時痛醒。
常在跑步時地面反作用之衝擊力沒有適當的吸收（如足弓柔軟度不佳、跑鞋吸震性差、堅硬的地面），訓練的量或強度突然增加、訓練方法突然改變而沒有逐步調整適應等狀況下造成。
> 脛骨內側壓力症候群（MTSS） –
在脛骨前內側緣稜線（為Soleus比目魚肌之內緣附著於脛骨骨膜處）的壓痛，範圍從2-3公分到約小腿一半的長度都有可能。在運動中未必會疼痛，但在運動結束後反而感到疼痛，甚至第二天清晨可能是最痛的時候。
檢查常會發現患者足部過度向內側緣旋壓（excessive pronation）。
> 運動引起之慢性腔室症候群（exertional chronic compartment syndrome）
疼痛可能在脛骨內緣或是小腿肌肉，常會合併肌肉緊繃的感覺。也可能會合併有神經受壓迫所產生的刺痛或麻感，或是肌肉無力。常隨著運動時間的增加而開始疼痛，在休息時疼痛逐漸減輕。壓痛並不明顯。
「用手去按受傷的部位就會痛，但痛的位置只有一小塊…」
「敲擊附近的骨頭就會疼痛…」
的確有可能是疲勞性骨折。如果症狀持續超過兩週，到醫院請骨科或復健科醫師檢查一下，照個X光片（通常要在症狀出現兩週後才會在X-光片上有較明顯的變化）。其他的確定診斷方式包括同位素三相骨掃描和腔壓測量等等，就留給醫師去操心吧。
如果是疲勞性骨折的話，休息的時間和方式會比MTSS來得嚴格。
我估計自己應係mtss 那一種, 我上網搵過資料,應該休息幾天便可以了
但不明白點解仲痛
止痛藥食左幾天巳沒吃了,而藥酒我依然日日都有用
宜家可能要打鐵打... |
|
發表於 2008-7-25 18:03:17
.gif)
那裡有大家美好的回憶,待小弟回復就是去探班馬騮仔的時候~.gif)
.gif)
樓主.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
)
, 唔方唔sharp
