玩長跑..最緊要interval training..大家同唔同意?

queenielty

咁初學者應該點呀？　

queenielty

原帖由 minmin 於 2012-1-19 08:57 發表

                               
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我想搵人教呀!邊到有人教呀?跑咗5個月,越黎越迷網.....

係啦, MINMIN, 我都想搵人教~
不過, 又唔知可以點.

queenielty

原帖由 tank1438 於 2012-1-19 09:17 發表

                               
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我就係一個無練interval都可以不斷進步嘅人辨，所以無話一定要做乜嘅，最緊要自己跑得開心！

咁都係既~
我都常常睇好多關於跑步的書~
睇完都會很有感覺~
常常以之鼓勵自己. 哈.

queenielty

原帖由 minmin 於 2012-1-19 13:34 發表

                               
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queenielty 我起初跑係減肥所以亂跑都唔迷網,後來越跑越開心,就想進步,就睇好多跑步書啦,點知越睇越迷網....

minmin
我睇書, 志在令自己意志堅定, 不要迷網.
我相信, 講求進步, 好像真的會離自己太遠.
如果能夠完成賽事, 那已經是很開心~
當然, 可以的話, 都想自己跑快一點~  但不想太大壓力啊.