落雨練跑

denis3885

下大雨我覺得唔係咁適宜，怕患上感冒，
唔附合長跑長有原則；微微雨都可以，如
發覺身體有起雞皮及寒意，要停止及抹乾
身體及喝杯熱飲，留意身體情況。