跑步時間

absdorf

5:30放工就落跑馬地跑啦.

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原帖由 katsumoto 於 2012-1-5 23:00 發表

                               
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各位幸苦既打工仔，如果夜晚先至跑，覺唔覺得會影響睡眠質素？例如跑完個人仲好精神訓得唔好？

我就唔會,不過食飯如太遲,與訓覺時間太近唔多好,所以早D跑完食飯,但食完晚飯先至跑我未試過.