轉載<爽報> 莊曉陽- 跑步首要目的是享受

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原帖由 vichui77 於 2012-1-9 17:44 發表

                               
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其實享受跑步很簡單, 唔好想時間, 唔好想成績. 喜歡跑的自然會從心跑出來.
去到太累的心心理關口, 只要給自己的少少鼓勵, 就可以沖破繼續.
就算真的不行停下來, 不要責怪自己, 休息一下再跑, 或下次再跑遠d.
唔好用爭鬥心態, 那就是享受!

極之同意!