第八次長跑一萬公里(累積至22年8月31日共71580公里)

little-fish · 發表於 2012-12-24 12:35:21

Thanks . Go look look

little-fish · 發表於 2012-12-26 00:11:47

原帖由 kennysze 於 2012-12-24 11:22 發表

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小魚師兄，我就係話依隻，比凡士林更耐用! 在protrek 有售。

今日去mos 睇話冇貨，隻嘢睇怕都過百一支

little-fish · 發表於 2012-12-30 08:41:12

大石磨不是有禁區牌？以前常想上去

little-fish · 發表於 2012-12-30 19:31:48

昨晚夜雨中11pm 跑咗16km, 又濕又冷，跑到一半我覺得很儍

在Mos 長廊的風車，很遠已聽到響聲

little-fish · 發表於 2013-1-8 08:04:04

丿

恭喜
會唔會推bb車跑步？

little-fish · 發表於 2013-1-13 11:36:18

我今天先想起Sze sir 美津農成績，原來已是10 sub39 以內

little-fish · 發表於 2013-1-20 15:17:21

勁••••••••••

little-fish · 發表於 2013-1-20 15:23:23

今天的路　險阻滿途
爭取領前就要敢跨出腳步
你既似箭往前跑
我也只管拚命追
方向原也是問號

孤單的路　風霜滿途
只想有人伴我一起趕路
你有意志繼續跑
我有拼勁繼續追
追上前與你邁步

能共你　同上路
何用理是誰技更高
在我心願傾吐
成敗那會似友情能令人敬慕

一起趕路　清風滿途
分擔了睏倦也分享驕傲
抹去我臉上塵土
將心中苦惱盡訴
走上前與你邁步

little-fish · 發表於 2013-2-10 21:24:24

施Sir 新年快樂

little-fish · 發表於 2013-2-12 00:33:34

原來青衣至尖沙咀只約14km,咁咪分分鐘踩單車快過巴士

little-fish · 發表於 2013-2-15 10:43:56

Gunners 發表於 2013-2-15 04:48

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施sir,目標再望啦
會唔會較啱喺渣馬砌夠一萬公里,咁就有幾萬人陪你完成 ...

要做定橫額，到時一張，正能量必定空湧而出

little-fish · 發表於 2013-2-24 21:14:12

腳偒郅快我成個馬頭

little-fish · 發表於 2013-3-15 11:17:12

一星期內了

little-fish · 發表於 2014-10-9 10:43:39

題外话，施蛇，去西貢下海灣保育區玩浮潛要唔要向政府部門申請，有冇locker等等可存物件，有乜要留意？謝謝

little-fish · 發表於 2015-3-12 02:49:08

一向有個疑問，sze sir跑唔跑一些speed development一類的肌肉訓練課？還有就係跑咁多，仲可以珠圓玉潤，冇曬黑或變人乾，秘訣係？

little-fish · 發表於 2015-3-13 06:52:11

早晨，近月係瘦咗。雖然無留言，但一向有追post

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