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跑全馬既師兄 , 你地到時會食幾多包 gel

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    [LV.2]偶爾看看I

    1#
    發表於 2012-1-27 06:56:47 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    其實四包都好夠,唔可以話食得多會表演好d。你跑5:30小時,途中會餓,仰有需要食嘢黎補充體力。

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    [LV.2]偶爾看看I

    2#
    發表於 2012-1-27 16:07:31 | 顯示全部樓層

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    [LV.2]偶爾看看I

    3#
    發表於 2012-1-27 18:31:09 | 顯示全部樓層

    回復 7# 的帖子

    要帶gel又要帶腰包,有時唸,揸住兩包,袋住兩包喺褲袋跑好唔好

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    [LV.2]偶爾看看I

    4#
    發表於 2012-1-27 21:22:19 | 顯示全部樓層
    原帖由 tank1438 於 2012-1-27 19:04 發表 其實唔追求時間,一包都唔駛食,帶朱古力充飢好過..!!我舊年渣馬成4:55一包都無食都完成到,係食左兩條朱古力條..!!今年CCM跑3:45就食左5包GEL...可能食得多過頭,谷到有小抽筋添...!!所以渣馬我都係預食3-4包算.. ...
    如果sub4左右,gel點分配呢
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