什麼是乳酸門檻跑?

升級 25.6%

TA的每日心情

	奮鬥 2013-10-11 14:08

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[LV.1]初來乍到

1^#

發表於 2012-2-28 14:37:58 | 顯示全部樓層

我對呢家野都一樣係唔係好問, 究竟係點抽搵最快速而又唔出乳酸的速度呢, 快跑多少分鐘唔抽筋為止 ?? , 快跑前係咪又話要慢跑廿分鐘先咁 ?? OR 要算心跳呢??

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