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樓主: perre
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Perre - 愛跑步, 只因我愛跑步

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221#
 樓主| 發表於 2013-2-26 21:52:52 | 顯示全部樓層
下星期開始從失敗中慢慢復操!

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222#
 樓主| 發表於 2013-3-24 13:10:32 | 顯示全部樓層
日期:3月24日
時間:早上八點
短評:因為渣打後狀態不好,無心操長課,唯有用以戰養戰之法去當長課,今天是以戰養戰第一課的Ascis畢拿山古蹟山道15公里賽,賽道由港島黄泥涌峽開始,翻過陽明山壯再落山腳,再爬上畢拿山,最後跑過一段長樓梯後返回黄泥涌峽,路段有特長爬山又有碌下山,還有樓梯,都算很辛苦的,在又熱又濕的天氣下,花了接近1小時27分完成賽事~~~


                               
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