270至180之路

Samuel · 發表於 2012-5-21 09:38:48

原帖由 sumofjack 於 2012-4-4 01:35 發表

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, 唔好意思luhui ching! XD! sub430太遙遠啦, 我0岩0岩上次Panasonic復活跑55:17...希望今年年尾前可以10k(大部份平路既話)做到50分鐘內啦!

一點小小個人經驗.............我10km約跑53分/54分.......2012渣打馬拉松跑3:57.........個人認為10km時間僅僅是一個參考........

by the way.... my BMI is 29........I am so overweight too

.....let to keep fit.........

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