一年冇跑!!!!!!!小弟復出了!!!!!!!!髂脛束磨擦綜合症,你給我混!!!!!!!!

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TA的每日心情

	開心 2013-10-6 23:50

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[LV.1]初來乍到

1^#

發表於 2012-4-4 09:59:17 | 顯示全部樓層

我都有呢個ITB問題,長期困擾,以往跑到30k自動出現,出現後幾天最怕落樓梯
最後我改了跑姿,加強了長課,買條2XU
今年跑全馬時在41K先出現 ITB

希望師兄慢慢從ITB陰影中走出來

[ 本帖最後由 lewischan 於 2012-4-4 10:24 編輯 ]

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