Power Gel vs 撞牆

Sicily

原帖由 ChARsoN 於 2008-9-2 11:06 發表

                               
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好似從未見過d 高級ge 選手用power gel....
唔知係咪佢地訓練到可使用體內ge 脂肪?
因脂肪在低強度運動中會消耗 佢地係咪練到在較低強度下跑得更快?
p.s. 我未跑過10k 以上ge 比賽 亦未遇過"撞牆"情況..........

專業選手應該唔係練使用脂肪，而係訓練提高糖元容量
使用脂肪無論如何都會減底速度
但專業選手通常全程以平均速度完成，甚至後半程比前半程快，證明應該唔係消耗脂肪
同埋專業選手2-3小時完成比賽，跟本都唔需要消耗脂肪