宇宙長跑會 - 第一屆馬拉松訓練班

曲奇

原帖由 peteruno 於 2008-9-23 18:58 發表

                               
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與君一樣看法，同陣線。君不見世界很多一級好手，其跑姿肉酸，但他們仍然有著極好成績，關鍵在那裡?不講遠的例子，香港某個著名女長跑好手，其跑姿也是雙手左右擺動，雙腿抬腿不高，但她成績嬌人，比很多香港男長跑好 ...

言下之意，練習比上course更有效, right?
不上course也罷？..