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想請教各位前輩問題

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發表於 2008-9-26 17:28:05 | 顯示全部樓層回帖獎勵

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本人為初學者，想請教各位以下問題？
1.跑步時呼吸是鼻吸口呼，或口鼻一齊
2.跑得時間耐時，如何補充水份，是否要袋住支水喺身
3.什麽叫做撞牆
4.跑平路、斜上或斜落有什麼要注要
5.跑步鞋那一隻牌子較好
謝謝各位

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樓主| 發表於 2008-9-26 18:41:39 | 顯示全部樓層

非常多謝！

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樓主| 發表於 2008-9-26 19:16:31 | 顯示全部樓層

非常清楚，謝謝！

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