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大腿和小腿酸痛

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該用戶從未簽到

電梯直達

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發表於 2013-1-25 17:44:52 | 只看該作者回帖獎勵

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晚上穿壓力襪睡覺，第二天早上大腿和小腿沒有酸痛。

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TA的每日心情

	開心 2014-4-1 05:23

簽到天數: 77 天

[LV.6]常住居民II

2^#

發表於 2013-1-26 06:22:09 | 只看該作者

我聽過有效的方法:

> 壓力襪
> Spa機
> Stretching
> 水中練習
> Recovery Run
> Foam Roller

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