Dare to Aim, Strive to Achieve!(郊遊新竹335^^)

龜兔競跑

kokyan_lam 發表於 2013-7-2 19:48
30/6/2013: LSD 21k
地點: 馬遊場->元州仔來回
天氣: 33, 晨, 烈陽

應該係我多謝Alex師兄! 肯放慢腳步同我拍跳, 同時指出小弟跑姿問題!

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Alex 兄, 天氣咁熱好難做時間架! 星期六運動博覽-陳家豪都係這樣講, 至於三十歲走下坡方面,睇您追求d咩先, 如世界級時間--10k 2x分鐘,可能真係難, 但也常有三十歲以上跑手創好成績, 長跑網也有不少ching 五十多也愈跑愈有, 不要被統計影響, 好好享受, 加油

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kokyan_lam 發表於 2013-8-12 23:25
兔兄, 我都知天熱做唔到時間呀, 我都係盡練, 落到場跑tempo, 見咁熱真係怯ga...2X分鐘梗係冇可能喇, 我既 ...

Alex 兄, 我夠膽同您賭餐飯, 買您渣馬前您必可sub40，sub40您請我, 吳得我請您, 哈哈!

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Alex 兄, 今個星期日食雙梅嗎?

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kokyan_lam 發表於 2013-8-15 15:36
想, 不過今個星期我星期六好夜先返香港, 唔知第二朝起唔起得到身咁解即.....
你又想食? ...

如果真係食雙梅的話! 就何以練少一曰上斜練習, 不過, 夜返早起跑, 係幾辛苦架!

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kokyan_lam 發表於 2013-8-29 09:45
星期六一早起身, 痛楚依然, 非常灰心, 但我意識到唔可以等運到, 要快d搵方法醫好佢. 個人經驗, 醫肌肉問題 ...

星期六? 哈哈! Alex 兄原來講上星期之情況

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kokyan_lam 發表於 2013-10-21 21:48
20/10/2013: New Balance 10k地點: 青公天氣: 23, 晨, 晴
NB一戰, 在我的跑途添上了難忘的一筆.

原來!在終點等待戰友回來的心情是複雜的, 39分.... 40.... 41分.... 時間一分一秒過去, 咦Alex 可否Pb 呢? 終於見到了, 對一對錶, 啊 Pb了, 好刺激, 我的心跳分分鐘高過落場跑
  在場打氣原來是另一種感受, 下次落場跑就不能了