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晚上進行訓練的朋友, 你地O即晚餐係點安排

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1^#

發表於 2013-3-5 21:43:54 | 顯示全部樓層

其實係心理因素較多,夜晚同跑完感覺上想食多D,
但係食少少已經足夠,怕餓的話食個包就得,
過冇耐又要瞓
但係一定要飲多D水

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