關於足底筋膜炎

sean33

小弟之前左腳有足底筋膜發炎,在網上訂了一個叫night splint的腳套,每晚戴住睡覺,加上停跑一年,現在已痊癒.
night splint戴著睡並無不適感覺,而且用後第一朝早下床第一步落地已無痛,很神奇.
算係提供多一個治療方法.有關night splint可睇睇下面條link:
http://www.plantar-fasciitis-elrofeet.com/Foot_Night_Splint.html

sean33

Tabris 發表於 2013-3-26 22:03

                               
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Night Splint 都係矯形師常用既方法
佢可以令小腿後筋於晚間維持彈性
好似拉住筋咁

痊癒到現在都有好幾年,無再復發了.我諗每個人體質都唔同,當然亦要睇埋復原後的練習及如何加強腳底肌肉避免再發生.