《May姐有請》星期日友情去馬

JoJoYip

samuelw 發表於 2013-6-30 21:25
咁你係咪係北譚涌跑入同跑出黎架，如果係咁都算跑左次長課吖

上次開車到閂口行入去
我啲朋友XY到我呢。。。
我又覺得無所謂
所以都係打的入

＠＠不過果度跑應該好正，條路幾靚

JoJoYip

8月25日馬鞍山遊樂場 8：00am 起步（不見即散)

1. Mill
2. May
3. Alex
4. cpfock
5. 肥B
6. Cam
7. Dick
8. 龜兔競跑
9. Mickey
10. Joei
11. 阿聰 (如果起到身既話)
12. JoJo (如果今晚＋聽朝無影相的話)
13.

JoJoYip

星期日返晏朝早可泥長課，等埋我呀

JoJoYip

本帖最後由 maytai 於 2014-1-24 17:24 編輯

星期日友情去馬 農曆新年前最後一課+團年(午餐)
1月26日 7:45am 集合
8:00am起步 馬鞍山遊樂場 (注意: 不是運動場)
(不見即去)
1. 肥B
2. Desmond
3.龜兔競跑
4.dick
5.建仔
6.Carrie
7. 阿聰 (今年渣打我只參加半馬，呢個時候應該只練番半馬既里數)
8. bm2004 (沙田跑過黎,看步速再決定join唔join大家一段後返沙田)
9. Ricky
10. 啤啤
11. fatwoon
12. 皇上
13. 波哥
14. 諾
15. EC
16. 南
17. May
18. Alex 伉儷
19. JoJo
網友約跑 - 免責聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
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4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。
=== === ===

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本文地址︰https://www.longrun.hk/thread-19639-47-1.html
內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友（ https://www.longrun.hk ）

JoJoYip

kokyan_lam 發表於 2014-1-25 09:27
團年零舍人強馬壯！

哈哈～希望膝頭無事可以長課
我人生跑得最長係：全馬一次，兩星期前同白兔23K一次，半馬兩次，二十公里一次同十八公里一次。。。

再唔練我會死

JoJoYip

8月17日 7:45am 集合 8:00am起步
馬鞍山遊樂場 (注意: 不是運動場) (不見即去)
1. cpfock (今課目標24K, 可能0730先出發, 路上見大家^ ^)
2. Desmond
3. Alex
4. Derek
5. Siufung
6. wlau (目標元州仔來回..) 但都係八點出發~~~
7. Jacky
8. Simon
9. dick
10.carrie
11.tat tat
12. JOJO （睇情況可能自己偷步）
=== === ===
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JoJoYip

kokyan_lam 發表於 2014-8-17 15:16
Jojo多d返來喇！

時間上就到一定泥！

JoJoYip

8月24日 7:45am 集合 8:00am起步
馬鞍山遊樂場 (注意: 不是運動場) (不見即去)
1. Alex
2. Desmond (由於跑得慢同怕曬, 我會提早出發, 大家路上見)
3. Jacky Yu
4. Siufung
5. LIKINWO (馬遊 ->梅子林 ->修道院 ->對岸 ->大王爺 ->梅樹坑 ->馬遊)
6. dick
7. carrie
8. Josephine
9. 阿聰 (暫時報定名先)
10. JOHNNY
11. 兔
12. wlau
13. cpfock
15. JOJO (我怕晒應該會偷步)
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5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
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