《May姐有請》星期日友情去馬

kokyan_lam

去大圍的話畫舫同終點都有水站，同埋沿途有橋底同樹蔭，會涼快些少，不過沿途人多d

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7月21日  馬鞍山遊樂場 8:00a.m.  起跑 (不見即散)

1. Alex
2.
3.
4.

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kin8333 發表於 2013-7-18 22:44
這個星期食什麼餐好呀

好耐冇食特餐

kokyan_lam

阿聰 發表於 2013-7-19 11:24
特餐？跑半馬架？

特餐係3k平路後上梅子林1.8k長命斜, 來回全程最低消費9k左右, 不過我就會跑多5k既

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龜兔競跑 發表於 2013-7-19 14:21
師兄跑多5k 梅子林?

畫舫來回ja~~~

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maytai 發表於 2013-7-21 13:56
今日有和哥同波哥教路,学到5少嘢無黎你損失啦

你地最後去左邊？

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21/7 約跑播報:

特餐A, 含梅一粒, 大圍神學院回程約19K

今日人強馬壯!

今日之星: 阿業 (Like: )
老婆臨盤在即依然撐場, 結果半程中老婆醫院急call就來生得! 願祝業嫂平安生B, 業家添丁之喜!

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阿業 發表於 2013-7-22 21:52
多謝咁多位師兄師姐 小兒今日順利出世 可能早左兩個禮拜 所以唔夠磅得果5磅3 手長腳長夠輕身將來希望係長 ...

恭喜恭喜！

kokyan_lam

7月28日  馬鞍山遊樂場 8:00a.m.  起跑 (不見即散)

1. Alex
2.
3.

kokyan_lam

不如食多次特餐?

kokyan_lam

28/7 約跑播報:

特餐A, 含梅一粒,

短線: 梅子林回程約10K
長線: 大圍神學院回程約19K

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Deric雄影 發表於 2013-8-4 08:02
我今朝較咗鬧鐘諗住來，但禽日上完鳳凰大東，大腿抗議，唯有休息！

下星期再來law

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阿聰 發表於 2013-8-9 08:24
8月11日馬鞍山遊樂場8：00a.m.起步（不見即散）
1。波哥
2。皇上

8月11日馬鞍山遊樂場8：00a.m.起步（不見即散）
1。波哥
2。皇上
3。肥B
4。 May
5。民仔
6。阿聰 (暫定)
7。Alex

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maytai 發表於 2013-8-16 00:06
8月18日馬鞍山遊樂場 8：00am 起步（不見即散）
1，Jojo
2，諾

8月18日馬鞍山遊樂場 8：00am 起步（不見即散）
1，Jojo
2，諾
3， May
4. Alex (50/50)

kokyan_lam

今日多謝雄哥帶我食兩粒, 受益良多!

kokyan_lam

mill 發表於 2013-8-20 14:23
今個(星期日)如果我起度身我又來學人跑20K先.

等你好耐喇MILL姐

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8月25日馬鞍山遊樂場 8：00am 起步（不見即散)
1. Mill
2. May
3. Alex

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cam 發表於 2013-8-22 12:48
8月25日馬鞍山遊樂場 8：00am 起步（不見即散)

1. Mill

Cam師姐生日快樂！

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MayMay吾舒服咩？

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LIKINWO 發表於 2013-8-31 22:22
9月1日馬鞍山遊樂場 8：00am 起步（不見即散)
1. 肥B
2. Cam

和哥發威, 爆到4'05"都居然追唔到之餘仲俾你放甩, 甘拜下風!