磅數問題

升級 40.5%

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發表於 2013-5-10 23:02:02 | 顯示全部樓層

跑步一定會減重,我喺跑步機走1小時都唔見咗1.5磅啦!唔想減得多,競步或散步啦

跑步前同跑步後嘅體重差異通常是汗水流失（加埋屙尿）。相差兩，三磅都唔奇，因為一杯水已經有半磅重，補給番體重好快會回復正常。長期嘅下跌係雖要留意。跑步都係為健康，體重大上或大落都應該注意吓好啲。詳情回覆發表於 2013-5-10 23:21

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