10K 時間

[複製鏈接]

龜兔競跑

升級 0%

TA的每日心情

	開心 2014-1-18 01:00

簽到天數: 67 天

[LV.6]常住居民II

1^#

發表於 2013-6-7 09:29:55 | 顯示全部樓層

Viotau 師兄, 您年紀吳係好大咋喎! 肯練實會進步嘅, 但最好講多少少操練資料: 如每星期多少課? 距離多少?
步速? 性質? 如tempo, interval ? 路線性質 ? 如有冇跑上斜坡? 有冇其他輔助訓練? 肌力訓練,肌耐力訓練...........
這裡有不少富經驗師兄(不包括小弟) 會給予很多寶貴意見的.

點評

vlotau

Thks... 龜兔競跑 c hing. pls chk PM 詳情回覆發表於 2013-6-7 14:32

回覆支持反對

舉報

返回列表

GMT+8, 2024-5-6 21:43 , Processed in 0.100380 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X3.2

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊