【盛夏の跑步】近日跑唔跑?

Enthusistence

我都會繼續跑。
如果普通慢jog/恢復跑，消耗不高，也會選擇在日間進行。若計劃跑Tempo,Interval 或LSD 的話，多數會選擇在晚間進行，因為這些訓練較需要體力，若在炎熱的太陽底下進行，相信體力很快透支。