細明 ~跑步拾趣~

亞平

明兄,渣打半馬跑成點呀?仲唔出報告?

亞平

原帖由 細明哥 於 2009-2-9 23:19 發表

                               
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師姐係咪腳傷沒好啊!我見妳跑完成績好似不太理想!!

明兄以為你10K掂,估唔到半馬都咁厲害,犀利!
出年渣打玩咩丫?

亞平

原帖由 Patrick 於 2009-2-10 09:10 發表

                               
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細明哥兄, 出年全馬可以一齊練喎!

X2 ..出年有人陪啦!

亞平

原帖由 細明哥 於 2009-2-10 14:52 發表

                               
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我在三號幹線折回點見到你都跑得比較後!腳傷是不是沒好啊?

明兄,星期六有局,有冇興趣?
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=517&page=21#pid113368

亞平

原帖由 細明哥 於 2009-2-10 15:44 發表

                               
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我就係無出呢5%,咁就係西隧被女界咗(快活人師姐)" />" />

明兄,抵死,收收埋埋比女界..哈~哈

亞平

原帖由 細明哥 於 2009-2-16 01:06 發表

                               
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12-02-2009   星期四  晚
渣打後懶咗,休息咗三日,是日鄧記沖圈,玩法200慢200快x5圈100慢300快x5圈為1set共做2set
唔記得帶錶,無記錄(是日發覺每個星期四已經成為屯門友聚腳地方)
14-02-2009   星期六 ...

明兄,咁夜未訓出報告?

亞平

明兄,2月中到現在都沒有更新喎..你偷懶!

亞平

原帖由 細明哥 於 2009-3-8 13:41 發表

                               
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近排有小小忙,我有跑架,不過懶咗啲無寫報告...

有跑唔寫 BLOG , 都係當你偷懶架!

亞平

原帖由 細明哥 於 2009-4-6 01:58 發表

                               
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長跑網真係好多監察員 近來比較忙,又少跑,所以無咩點寫..

明兄,真係忍不住要話吓你,你竟然夠膽死話叮叮噹懶寫blog,你睇吓自己果個,鋪左成呎厚既塵啦...

亞平

細明哥多謝對長跑長友團隊的支持,謝謝~

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