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大家的 morning resting heart rate 係幾多?

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1#
發表於 2013-7-20 00:16:26 來自手機 | 顯示全部樓層
小弟早上起身心跳會比黃昏放工後高一些,唔知正唔正常。

點評

有可能訓練過度??? 有啲網頁話睇平均 MRHR 走勢會唔會宊然高咗嚟判斷有無訓練過度.  詳情 回覆 發表於 2013-7-21 01:30

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2#
發表於 2013-8-7 20:14:47 | 顯示全部樓層
nothize 發表於 2013-7-21 01:30
有可能訓練過度??? (EDIT1: 或者說在相同外在環境下, MRHR 的變化反映當天身體狀況. 例如靜止心率高咗, 相 ...

更正,我所謂都早上是洗面後速度,未起床未測過。

點評

哦......如果要用來做基準, 我諗在相同環境因素下(溫度, 高度, 年齡, 重量, 最近訓練度, 呼吸), 訓住喺度乜都唔做安靜晒應該係最接近最低心率. 有個疑問, 如果醒咗先測, 靠鬧鐘醒咁響嗰一下咪嚇到心跳上升 ftk_4  詳情 回覆 發表於 2013-8-8 00:08
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