爱参加香港赛事的深圳佬

馬拉

菖蒲 發表於 2014-1-21 14:52
不要跑过头
元月21日 天晴
在香港举办的中国沿岸马拉松的成绩出来了，我打开看了下。应该说，参加这场赛事 ...

昌大哥你說得好,"参加这场赛事的跑手主要是跑热爱"，我為什麼會連續第6年跑這場全馬賽事?我自已也不清楚,道路上下坡多,每次双腳一定抽筋,起水泡,每年跑完後真辛苦,大聲叫明年一定不跑,但到明年又報名,除了用熱愛來形容還真不知為什麼,明年....有緣的話一起來跑吧！！
跑後感  https://www.longrun.hk/space-uid-6638.html

馬拉

菖蒲 發表於 2014-1-22 04:18
不在于一阵一阵的闪亮，而在于持久地跑下去，最终的完成。这是我应该向你学习之处。如有机会，明年就跑一 ...

期待........明年......!

馬拉

很久沒來探望老昌哥了，跑步堅持得真好呀！
順便報告小弟渣馬情況，魔鬼賽道，賽前預測跑330，一開始跟著幾位快腳師兄跑，頭十幾K跑得太快，他們是320配速，到18K進丁九橋小腿已開始抽筋，打亂節奏，出丁九橋半程后發不到力，想加快就抽，唯有放慢慢跑到維園終點，大會時間3:31:09,比預期慢了一分多鐘，都算滿意，留待明年再戰過！