劉心悠茹素 有氣力跑馬拉松

makiofai

10k 係小學畢業
半馬係中學畢業
全馬係大學畢業
超馬係碩士畢業
極地馬拉松係博士生

makiofai

little-fish 發表於 2013-10-8 14:16
係相對的時間吧•••咁100m叫乜先？

咁以一般長跑而言10k係起點,相信基本上大部分人都會同意, (少年組, 兒童組等等的例外), 而且路跑同運動場場地跑, 不可同日而語, 運動場跑係控制了場地,利用全天候式跑道,  最大化了運動員的表現, 相信你喺路跑, 山路跑, 沙漠跑, 嘅變數比場地跑多得多, 而且應該未必快得過喺場地跑.  而且只係一種比喻, 毋需太認真, 大家可以用其他比喻呢?

makiofai

馬交餅 發表於 2013-10-7 17:31
朋友問我係咪跑馬拉松我都會糾正我只係跑半馬.
有啲野唔係就唔係.

你又唔使咁緊張, 我唸你最終會下海一次的.咁你可以同佢地講, 準備好會去跑嘅, 不過依家要挑戰半馬最佳時間, 畢竟跑法係完全不一樣的, 配速,飲水的細節有分別的.

makiofai

Ah_Wing 發表於 2013-10-8 21:52
我估魚兄的意思是，距離並不代表難度。對新手來說可能會覺得未跑到的距離是比較難，但賽跑基本上是鬥快， ...

估唔到有咁多跑友俾意見, 我咁要再唸番個好啲嘅比喻先得喇, 我十分同意距離不是難度, 要用最強嘅强度去跑, 最快嘅時間去完成,  呢個係先決條件,然後最難係突破自己, 唔係咩野大會記錄,香港記錄, 大家其實都知道自己有一定嘅limitation限制, 唔同嘅人有唔同嘅體質,身裁, 步頻, 年紀, 性別, 個個有唔同, 大家能抽出黎嘅時間多少又有唔同, 畢竟都係業餘, 我自己連業餘都唔算, 最多叫做係嗜好, 只好盡力而為.要今日的我打倒昨日的我為目標.