CYW 的訓練/比賽日誌

上水馬王 · 發表於 2009-3-18 23:33:57

今日聽過CY講世伯的跑步經歷後，對小弟有不少鼓勵作用，謝謝！

上水馬王 · 發表於 2009-3-22 18:12:40

原帖由 LaCo 於 2009-3-22 13:47 發表

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22/3 第33屆香港畢拉山15km越野賽
第1次跑這個比賽所以沒有時間做目標就做了我呀爸上一次的目標就算了
天氣不是太好跑但這次比賽真是好課跑完之後感覺很好對下一次十k有好的準備 ...

點解你地幾仔爺今次唔報隊際既？照計好有機會拎獎

上水馬王 · 發表於 2009-3-29 21:14:38

原帖由 cywcyw1118 於 2009-3-29 19:20 發表

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29/3 比賽第三屆吐露港10公里賽(青年組4公里)
今天下太大雨了所以都怕bp唔到所以都跑下自己算點知到左8k到時候 31分09到
就想應該bp 唔到為有加快小小到最後都bp 成功不過就快左1秒都幾好笑:l ...

次次跑都PB，真係服左你...

上水馬王 · 發表於 2009-4-13 00:46:39

原帖由 cookie97 於 2009-4-12 22:20 發表

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恭喜哂auntie cindy 同cyw ching在復活跑拎獎..
等我送番d相俾你地先...

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其實湯密士都幾親民.....下次有機會都想同佢傾下計

上水馬王 · 發表於 2009-4-13 00:47:17

原帖由 cywcyw1118 於 2009-4-12 23:32 發表

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12/4 十公里復活跑比賽
由於可能上次跑完個比賽提升左d速度所以在今天的比賽完成了比賽時間重好好 bp 成功大會 38:30 自己就38:28 第6名同阿媽一齊拿獎開心

CY，強呀！

上水馬王 · 發表於 2009-9-8 21:22:48

原帖由 cywcyw1118 於 2009-9-8 20:36 發表

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你都要加油@_@ 聽日來唔來0.0? 但我呀媽今日有小小感冒唔知佢聽日來唔來了

CY仲未界到佢，點搞架？

http://picasaweb.google.com.tw/vic.ng.913/2009Part3#5378409749741341010

Btw, 祝CY媽咪早日康復

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