有機會半馬sub2嗎?

升級 100%

TA的每日心情

	奮鬥 2013-11-4 16:47

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[LV.1]初來乍到

1^#

發表於 2013-10-25 15:37:10 | 顯示全部樓層

師兄,我覺很要重質不重量,
我有個Friend, 一星期兩課,
一課快(只跑6Km 21min), 一課長(20km 左右). 現在他全馬3:30, 半馬1:35.
每個人做法不同,只作參考

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發表於 2013-10-25 17:09

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