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雷雄德長跑正確跑步姿勢

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TA的每日心情

	奮鬥 2014-8-29 19:58

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[LV.8]以壇為家I

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發表於 2013-11-27 16:20:12 | 顯示全部樓層

其實正確應該係腳跟落地還是腳尖落地先?

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https://www.longrun.hk/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=21510&pid=1063528&fromuid=23512 詳情回覆發表於 2013-11-27 17:03

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TA的每日心情

	奮鬥 2014-8-29 19:58

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[LV.8]以壇為家I

2^#

發表於 2013-11-27 19:58:10 | 顯示全部樓層

bunbun 發表於 2013-11-27 17:03
https://www.longrun.hk/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=21510&pid=1063528&fromuid=23512

我都是習慣用腳跟
看來如果可以交替腳跟和腳尖落地
會對雙腳比較好些

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