跑完步,點恢服

叮叮噹

原帖由 cc 於 2008-11-5 21:48 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

可否告知什麼是米拿 ching 所教的拉筋方式?

係傳男不傳女的拉筋大法 ．

本月初米拿 ching在沙田義務教跑步．．．其中包括拉筋方法．
當日廿幾個全男班，沒有師姐出席，可能怕羞，如果想學要找師兄教妳．

如果可以攪次全女班都唔錯啊！

叮叮噹

原帖由 cookie97 於 2008-11-5 23:51 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

哈哈，咁都幾好喎.
一齊去學拉筋~~

唔係拉筋咁簡單,又要跑圈,又會執跑姿.
跑友技術交流
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1796&extra=page%3D1