新手如何可以3分鐘內完成800米?

ckf_hk · 發表於 2014-2-17 10:40:37

我之前800米最快3:45
其他我兩年前先開始跑
一個星期兩三次
因為對上兩個幾月屋企裝修停左

兩個星期後就要考體能

我應該點Plan.........

地區: 馬鞍山

ckf_hk · 發表於 2014-2-17 10:57:12

vcbid 發表於 2014-2-17 10:50
2個星期要快45秒=mission impossible

快多少少呢

ckf_hk · 發表於 2014-2-18 11:04:11

男 28
尋晚去左馬鞍山運動場
800M 3:44

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