有關腳底筋膜炎問題，希望各位師兄指教﹗

小叻

chengtszhang 發表於 2014-3-25 17:27
師兄,

請問你在九個月內有無跑, 或做其怹運動呢?

勤力D轆腳啦~ 我上年2個月8隻馬之後, 筋膜炎都有輕微復發跡象, 現努力制止中, 希望4月頭跑完馬拉松先抖!

小叻

gary928 發表於 2014-3-27 09:15
請問如果去GYM房做划挻機會傷腳嗎？我抖左依三個星期期間，試過起身落床只有輕微痛，就去GYM房做果部「滑雪 ...

好似踩單車會比較少用腳跟.
我大學時是划艇隊, 划艇的動作是用全身力, 作為練習體能是不錯, 但是先用腳踩起全身, 先至向後壓身, 再推手, 好難用唔到腳跟喎…
當然有時做GYM的人, 好多時姿勢都全用錯手力…